Cualquier persona puede aprender a boxear. Tanto el entrenamiento físico del boxeo como así también sus fundamentos técnicos están al alcance de todos, solo se necesitan dos cosas, la voluntad del practicante y un buen entrenador.
Las diferencias (lógicas) que existen entre quienes entrenan para competir y los que no están dadas únicamente por la intensidad del trabajo.
La practica regular del boxeo no solo otorga un profundo bienestar psicofísico, sino que además le da al individuo confianza y seguridad en si mismo, confianza y seguridad que el puede sentir y los demás también…
Cuando planificamos el trabajo para nuestros boxeadores(es lo que debe hacerse) en líneas generales tomamos en cuenta detalles elementales como: la edad del deportista, el tiempo de trabajo acumulado, su capacidad de esfuerzo, su estado de salud etc. Y luego nos centramos en cinco aspectos fundamentales para alcanzar la mejor forma deportiva: La preparación física, la preparación técnica, la preparación táctica, la preparación teórica y la psicológica. Sin profundizar en detalles haré una breve reseña de cada uno de ellos.
Preparación física: es el desarrollo de las capacidades motrices necesarias para nuestra actividad. Se desarrolla en dos vertientes: preparación física general y preparación física especial.
Preparación técnica: Es el aprendizaje y perfeccionamiento de todos los elementos técnicos del boxeo. (Parada de combate, desplazamientos, golpes, defensas etc. )
Preparación táctica: La aplicación de los fundamentos técnicos con todas las variables posibles para responder positivamente ante las diferentes situaciones que puedan presentarse.
Preparación teórica: Desarrollo de los conocimientos del atleta con respecto al deporte y entrenamiento que practica.
Preparación Psicológica: La realización de trabajos que permitan desarrollar una predisposición optima en términos mentales para el logro de mejores resultados.
Estos son los pilares fundamentales para lograr mejores resultados y cualquier boxeador con pretensiones deberá basarse en ellos.
En cuanto a quienes deseen aprender a boxear en forma seria y sin llegar a competir les digo que es posible hacerlo con esta misma base de trabajo, aunque con algunas modificaciones y los cuidados del caso.
En lo que respecta a la metodología de la enseñanza, opino que el entrenador esta obligado a transmitir absolutamente todo,( en especial lo referido a la técnica, la táctica y fundamentalmente lo teórico ) quien no lo haga,(amparándose en la famosa excusa de boxeo “recreativo” ) será sencillamente para ocultar su falta de conocimiento.
El entrenador además debe poder realizar todos los movimientos y maniobras que enseña, ya que el alumno no solo aprende a través de la palabra sino que tan bien lo ase por observación e imitación.
Eduardo Zalazar |